ケールの青汁に秘められた健康パワー

老化予防、若返りにメラトニン

青汁（特にケール）には
「若返りホルモン」と言われているメラトニンが
大量に含まれていて、その量はキャベツの5倍とも言われています。

老化予防、若返り効果があることから、
今、美容・健康面で大きな注目をあびていますね。

ですが、このメラトニン。
若返りの効果だけではなくて、さまざまな効果があるんです。

例えば・・・

（1）コレステロールの調整
（2）血圧の調整
（3）活性酸素に対抗する抗酸化作用※
（4）イライラの解消
（5）抗がん作用
（6）睡眠・安眠効果（アメリカでは特にこの効果が認知されています。）※

※（3）体内をむしばんでいく活性酸素に対抗しているのが
抗酸化酵素です。
これは年齢とともに体内での分泌力が弱まっていきます。

分泌力が弱まれば、活性酸素が自分の体をじょじょに
むしばんでいくでしょう。

このことは自覚できることではありませんし、
一般に知られていることでもありませんから、
意識して、メラトニンを摂取していくようにしましょう！

※（6）夜になってもなかなか眠れないという方は、
メラトニンが不足しているのかもしれません。
安眠効果のあるメラトニンを摂取しましょう！

また、不規則な生活で体内のリズムがくるってしまった場合や、
海外旅行での時差ボケになってしまった場合にも
メラトニンが睡眠のリズムを調整してくれます。

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